「今日もトイレに行けなかった…。」
そんな日が続くと、体も気持ちもつらくなりますよね。
保育士かもん結構こんな悩みを持つ保育士さん多いと思います・・。
保育士は子どもの安全を最優先にする仕事です。
そのため、自分のことは後回しになりやすく、トイレを何時間も我慢してしまう人も少なくありません。
「いつ行けばいいかわからない」「周りに声をかけづらい」と悩みながら働いている方も多いのではないでしょうか。
この記事では、保育士がトイレへ行けない理由から、行きやすいタイミング、我慢しないための工夫まで、わかりやすく紹介します。
この記事がおすすめな人
・仕事中にトイレへ行くタイミングがわからない保育士さん
・忙しくて毎日トイレを我慢している保育士さん
・周りに声をかけづらく、一人で我慢してしまう保育士さん
この記事を読むとこうなる
・トイレへ行きやすいタイミングがわかる
・我慢せずに働くためのコツが身につく
・体への負担を減らしながら働くヒントが見つかる
「トイレを我慢するのが当たり前」と思わず、自分の体も大切にしながら働けるよう、一緒に見ていきましょう。
保育士が仕事中にトイレへ行けない理由
仕事中にトイレへ行けず悩む保育士さんは少なくありません。
「自分だけなのかな」と感じることもありますが、多くの保育士が同じような悩みを抱えています。
保育士は子どもの命を預かる仕事です。
そのため、自分のことよりも子どもを優先する場面が多く、気づけば何時間もトイレを我慢してしまう日もあります。
ケロりん責任感が強い人こそ我慢しがちケロ・・
まずは、なぜ保育士はトイレへ行けないのか、その理由を見ていきましょう。
子どもの安全を最優先にしているから
保育士がトイレへ行けない一番の理由は、子どもの安全を守る責任があるからです。
子どもは予想外の行動をすることがあります。
遊具から飛び降りたり、お友達同士でトラブルになったり、突然体調を崩したりと、ほんの数分でも目を離せない場面が続きます。
そのため、「今はまだ行けない」「もう少し様子を見よう」と判断し、トイレを後回しにしてしまいます。
特に0～2歳児クラスでは、おむつ交換や食事介助、午睡チェックなども重なるため、自分のタイミングで席を外すことが難しくなります。
責任感が強い保育士ほど、「子どもを見ているのは自分だから」と考え、我慢してしまう傾向があります。
保育士かもん小さい子供ほど、その場を離れるのが怖いですよね・・。
職員の人数に余裕がないから
保育士配置基準を満たしていても、現場では人手不足を感じる園も少なくありません。
例えば、次のような日は特に忙しくなります。
・職員が急に休んだ日
・行事や制作準備が重なる時期
・子どもの体調不良が多い日
こうした状況では、一人ひとりの負担が大きくなります。
「代わりにクラスを見てくれる人がいない」と感じると、トイレへ行くこと自体を諦めてしまう人もいます。
「あと少しだから我慢しよう」と思っているうちに、お昼になってしまうケースも珍しくありません。
周りへ声をかけづらい雰囲気があるから
職場の雰囲気も大きく影響します。
周りの先生が忙しそうに動いていると、「トイレなのでお願いします」と声をかけることに遠慮してしまいます。
特に経験が浅い保育士や新人保育士は、「迷惑をかけたくない」という気持ちから、我慢を選んでしまうことがあります。
一方で、普段から「少しお願いします」「ありがとうございます」と声を掛け合える職場では、お互いに助け合う雰囲気が生まれています。
トイレへ行くことは特別なお願いではありません。
数分間クラスをお願いするだけなので、本来は職員同士で協力しながら働くものです。
ケロりんベテランや管理職が声かけしてくれたら行きやすいケロ・・
自分が我慢すればいいと思ってしまうから
保育士は責任感が強く、思いやりのある人が多い仕事です。
そのため、「自分が少し我慢すれば済む」と考えてしまう人も少なくありません。
しかし、毎日トイレを我慢し続けると、体には大きな負担がかかります。
尿を長時間我慢すると、膀胱炎などの原因になることもあります。
また、水分補給まで控えるようになると、脱水や頭痛、集中力の低下につながる場合もあります。
子どもたちへ良い保育を届けるためにも、まずは保育士自身が健康でいることが大切です。
「トイレへ行くことは悪いことではない」と考え方を少し変えるだけでも、気持ちはラクになります。
トイレを我慢する働き方が当たり前になっていることも
園によっては、「保育士はトイレを我慢して当然」という雰囲気が残っている場合もあります。
先輩たちも我慢してきたからという理由で、新人も同じように我慢する流れになってしまうことがあります。
しかし、これは決して当たり前ではありません。
保育士が安心して働ける環境づくりは、子どもたちの安全や保育の質にもつながります。
「我慢するしかない」と一人で抱え込まず、まずは職場で協力できる方法がないか考えてみることが大切です。
保育士かもん悲しいですが、膀胱炎が保育士の職業病なんて言われることも・・。
保育士がトイレへ行きやすいタイミング
「トイレへ行きたいけれど、いつ声をかければいいのかわからない。」
そんな悩みを抱えている保育士さんは多いですよね。
園によって一日の流れは異なりますが、比較的トイレへ行きやすいタイミングはあります。
もちろん、クラスの状況や子どもの人数によって変わりますが、あらかじめタイミングを意識しておくだけでも、我慢する時間を減らしやすくなります。
ここでは、多くの保育園で取り入れやすいタイミングを紹介します。
朝の受け入れが落ち着いたあと
登園時間は、保育士にとって特に忙しい時間帯です。
子どもの受け入れや保護者との連絡、視診などが続くため、なかなか席を外せません。
しかし、登園が一段落すると、子どもたちも遊び始め、クラスの流れが落ち着く園もあります。
そのタイミングで近くの先生へ、
「少しだけお願いします。」
と声をかければ、数分程度なら交代しやすいでしょう。
午前中の自由遊びを活用する
自由遊びの時間は、複数の保育士で子どもたちを見守ることが多くなります。
子どもたちも好きな遊びに集中しているため、活動が一斉保育ほど慌ただしくありません。
もちろん、安全確認は欠かせませんが、職員同士で役割を分担すれば、短時間なら席を外しやすい時間帯です。
「自由遊びになったら一度行こう」と決めておくと、タイミングを逃しにくくなります。
午睡が始まった直後
子どもたちが眠り始める時間も、比較的トイレへ行きやすいタイミングです。
寝かしつけが終わり、子どもたちの様子が落ち着いたあとなら、見守り担当の先生へ声をかけて席を外せる場合があります。
ただし、園によっては午睡チェックの担当が決まっていることもあります。
事前に役割を確認し、「戻ったら交代しますね」と伝えておくと、お互いに安心して協力できます。
合同保育の時間
朝早い時間や夕方は、合同保育を行う園も多くあります。
複数のクラスの子どもたちを一緒に保育するため、保育士同士で協力しやすい時間帯です。
先生の人数に余裕がある場合は、
「少しトイレへ行ってきます。」
と声をかけるだけで対応できることもあります。
合同保育は、一人だけでクラスを見ている時間よりも動きやすいため、無理に我慢しないよう意識してみましょう。
保育士かもん先生同士で協力がマストです！
給食やおやつの準備中は周囲と相談する
給食やおやつの時間は忙しいイメージがありますが、園によっては調理担当や他の先生と連携しながら動ける場合があります。
配膳が終わったあとや、子どもたちが食べ始めて落ち着いたタイミングなら、短時間だけ席を外せることもあります。
ただし、誤嚥などに注意が必要な時間でもあります。
無理に行くのではなく、周りの先生と相談しながらタイミングを見極めることが大切です。
ケロりん保育士や職員の数に余裕があれば・・
人手不足なクラスでは食事中は戦争ケロ～！！
休憩時間だけにこだわらない
「休憩時間まで我慢しよう」と考える保育士さんは少なくありません。
しかし、休憩まで何時間もある場合は、体への負担が大きくなります。
トイレは数分で済むことがほとんどです。
そのため、正式な休憩時間だけでなく、一日の流れの中で数分間だけ交代できるタイミングを見つけることも大切です。
毎日のスケジュールを振り返ると、「この時間なら行けそう」という場面が意外と見つかるかもしれません。
一人でタイミングを探さず、職員同士で決めておく
トイレへ行くタイミングをその場で考えると、どうしても遠慮してしまいます。
そこでおすすめなのが、あらかじめ職員同士でタイミングを共有しておくことです。
例えば・・
・午前中に一度ずつ交代する
・午睡の見守りを交代しながら行く
・忙しくなる前に声を掛け合う
このようなルールを決めておくだけでも、「今ならお願いしやすい」という安心感が生まれます。
トイレを我慢することを前提にするのではなく、お互いに支え合いながら働くことが、結果として子どもたちの安全にもつながります。
トイレを我慢しないためにできる対策7選
「タイミングはわかったけれど、やっぱり声をかけるのは気が引ける…。」
そう感じる保育士さんも多いのではないでしょうか。
子どもの安全を第一に考える仕事だからこそ、自分のことを後回しにしてしまいがちです。
しかし、毎日のようにトイレを我慢すると、体調を崩す原因になるだけでなく、仕事への集中力も下がってしまいます。
ここでは、無理なくトイレへ行くために実践したい工夫を７つ紹介します。
１．事前に職員同士で声を掛け合う
トイレへ行きやすくするには、普段から職員同士で声を掛け合うことが大切です。
急に「少しお願いします」と伝えるよりも、
「午前中に一度トイレへ行きたいので、そのときお願いします。」
と事前に伝えておくと、お互いに予定を立てやすくなります。
朝の打ち合わせや保育の準備中に一言伝えるだけでも、気持ちがぐっとラクになります。
保育はチームで行う仕事！
一人で頑張り続けるのではなく、協力しながら進めることを意識してみましょう。
２．「少しお願いします」と遠慮せずに伝える
トイレへ行くことに申し訳なさを感じる必要はありません。
もちろん、保育中に長時間席を外すことは難しいですが、トイレは数分で済むことがほとんどです。
例えば・・
「すみません。少しだけお願いします。」
「すぐ戻ります。」
このように一言添えるだけでも、相手は状況を理解しやすくなります。
遠慮して何時間も我慢するよりも、短時間だけ協力してもらうほうが、結果的に職場全体にとっても負担が少なく済みます。
ケロりんしなくていい我慢は避けるべきケロ～
３．水分補給を我慢しない
「トイレへ行けないから、水を飲まないようにしている。」
そんな保育士さんも少なくありません。
しかし、水分を控えすぎると体にさまざまな影響が出てしまいます。
例えば・・
・脱水症状
・頭痛
・めまい
・集中力の低下
これらは保育中の判断力にも影響します。
特に夏場は汗をかきやすいため、水分不足になりやすくなります。
保育士かもんいいことなしです・・
トイレを理由に水分を我慢するのではなく、こまめに水分補給をしながら、適切なタイミングでトイレへ行くことを意識しましょう。
４．トイレへ行ける流れをチームで作る
保育士一人だけが頑張っても、トイレ問題は解決しません。
職場全体で「お互いに声を掛け合う」という意識を持つことが大切です。
例えば・・
・午前中は順番にトイレへ行く
・午睡中は見守りを交代する
・合同保育では声を掛け合う
このようなルールがあるだけでも、安心してトイレへ行けるようになります。
最初は言い出しづらく感じるかもしれませんが、一人が始めることで職場全体の雰囲気が変わることもあります。
５．我慢することが当たり前と思わない
保育士の中には、
「先輩も我慢しているから。」
「保育士はみんなそうだから。」
と思っている人もいます。
しかし、それが当たり前になってしまうと、体への負担はどんどん大きくなります。
トイレへ行くことは、生理現象です。
ケロりん我慢し続けることが頑張っている証ではないケロ・・
子どもたちに良い保育を届けるためにも、まずは保育士自身が健康でいることが大切です。
６．トイレへ行くタイミングを毎日決めておく
「空いた時間に行こう」と考えていると、結局タイミングを逃してしまうことがあります。
そこでおすすめなのが、あらかじめ「この時間に行く」と決めておくことです。
例えば・・
・朝の受け入れが落ち着いたあと
・自由遊びの時間
・午睡が始まった直後
このように毎日の保育の流れに合わせて予定を立てておくと、「今なら行けそう」と判断しやすくなります。
もちろん、その日の状況によって変更はありますが、目安を決めておくだけでも我慢する時間を減らせます。
７．一人で抱え込まず周りを頼る
真面目な保育士ほど、「自分が我慢すればいい」と考えてしまいがちです。
しかし、保育は一人で行うものではありません。
数分間クラスをお願いすることは、決して迷惑ではなく、チームで働くうえでは自然なことです。
自分が困ったときに周りを頼れば、今度は相手が困ったときに自分がサポートできます。
お互いに助け合う関係ができると、トイレだけでなく日々の保育も進めやすくなります。
保育士かもんお互いさまの精神があれば、困ったときのSOSが出しやすくて気がラクです！
「頼ることも仕事の一つ」と考えると、気持ちが少しラクになるでしょう。
どうしてもトイレへ行けない職場なら考えたいこと
いろいろ工夫してみても、トイレへ行けない状況が変わらない職場もあります。
職員同士で協力しようとしても人手が足りなかったり、相談しても改善されなかったりすると、「もう我慢するしかない」と感じてしまいますよね。
しかし、毎日トイレを我慢する働き方を続けると、体だけでなく心にも大きな負担がかかります。
ここでは、どうしても状況が改善しないときに考えたいことを紹介します。
保育士かもん心と体の健康が守られる方法を考えましょう！
「職員同士で協力しても改善しない」「毎日トイレを我慢するのが当たり前になっている」という場合は、職場環境そのものに原因があるかもしれません。
保育士が安心して働ける園では、職員同士でフォローし合う体制が整っていることも少なくありません。
もし今の園で改善が難しいと感じているなら、一度保育士専門の転職エージェントに相談してみるのも一つの方法です。
無理に転職する必要はありません。
まずは「もっと働きやすい園があるのか」を知るだけでも、新しい選択肢が見えてきます。
＼職場環境の良い保育園をチェックする ／
まずは主任や園長に相談してみる
一人で抱え込まず、まずは主任や園長へ相談してみましょう。
「忙しいので仕方ない」と思っていても、現場の状況を管理職が十分に把握できていない場合があります。
例えば・・
・午前中に一度もトイレへ行けない
・休憩時間まで何時間も我慢している
・水分補給まで控えている
このような状況を具体的に伝えることで、改善策を考えてもらえることがあります。
相談するときは、「トイレへ行きたい」という伝え方ではなく、「安全に保育を続けるために改善したい」という視点で話すと、理解してもらいやすくなります。
保育士かもん生理現象を我慢しろっていう管理職がいたらやばすぎです！
我慢し続けると体調を崩すこともある
「少しくらいなら大丈夫」と思っていても、我慢が続くと体に負担がかかります。
長時間排尿を我慢すると、膀胱炎になることがあります。
また、水分補給を控えるようになると、脱水や頭痛、疲労感などにつながることもあります。
体調が悪いまま保育をすると、集中力や判断力が落ちてしまい、子どもたちの安全にも影響しかねません。
保育士は子どもたちを守る仕事ですが、そのためには自分自身の健康を守ることも欠かせません。
「少し無理をしているかも」と感じたら、そのサインを見逃さないようにしましょう。
職場全体の問題かどうかを見極める
トイレへ行けない原因が、自分だけにあるとは限りません。
例えば・・
・慢性的な人手不足が続いている
・休憩を取る文化がない
・困っていても助け合えない雰囲気がある
このような状況なら、職場環境そのものに課題がある可能性があります。
保育士かもん自分だけが頑張ってもムダ・・
「どうしたら自分がもっと頑張れるか」ではなく、「職場として改善できることはないか」という視点で考えることも大切です。
改善が見込めないなら転職も選択肢
相談しても状況が変わらず、毎日のようにトイレを我慢しているなら、働く環境を見直すことも一つの方法です。
保育園によって、働きやすさは大きく異なります。
例えば・・
・職員数に余裕がある園
・声を掛け合う文化がある園
・休憩やトイレの時間をしっかり確保している園
このような職場なら、安心して働ける可能性があります。
「転職は大変そう」と感じるかもしれませんが、無理を続けて体調を崩してしまっては元も子もありません。
働きやすい園を見極めるポイント
転職を考える場合は、給与や休日だけでなく、働きやすい環境かどうかも確認しましょう。
求人票だけではわからないことも多いため、面接や園見学で質問してみるのがおすすめです。
例えば、次のような内容を聞いてみると参考になります。
・休憩は毎日取れているか
・職員同士でフォローする体制があるか
・急な体調不良のときはどう対応しているか
実際の雰囲気を見ることで、自分が安心して働ける職場かどうか判断しやすくなります。
保育士自身の健康を大切にしよう
保育士は、子どもたちの成長を支える大切な仕事です。
だからこそ、自分の体調を後回しにしてしまう人も少なくありません。
しかし、保育士自身が元気でなければ、笑顔で子どもたちと向き合うことは難しくなります。
トイレへ行くことや水分補給をすることは、決してわがままではありません。
健康を守るために欠かせないことです。
無理を続ける働き方ではなく、自分の体も大切にできる働き方を選びましょう。
それが結果として、子どもたちにより良い保育を届けることにもつながります。
ここまで紹介した方法を試しても、毎日のようにトイレを我慢する状況が変わらない場合は、あなた一人の努力では解決できないかもしれません。
保育士が働きやすい園はたくさんあります。
休憩がしっかり取れる園や、職員同士で助け合える園を探したいなら、保育士専門の転職エージェントを活用するのがおすすめです。
求人を紹介してもらうだけでなく、職場の雰囲気や人間関係について相談できるサービスもあります。
「まずは話を聞いてみたい」という気持ちでも利用できるので、気になる方はチェックしてみてください。
＼保育士専門アドバイザーに相談する（無料） ／
まとめ｜保育士も我慢しすぎず安心して働ける環境を大切にしよう
保育士が仕事中にトイレへ行けないのは、決して珍しい悩みではありません。
子どもの安全を優先する責任感や人手不足、職場の雰囲気など、さまざまな理由が重なってしまうからです。
しかし、トイレを我慢し続けることは、膀胱炎や脱水、集中力の低下などにつながる可能性があります。
保育士自身が健康でいることは、子どもたちへ安心・安全な保育を提供するためにも欠かせません。
今回紹介したポイントをもう一度振り返ってみましょう。
- トイレへ行きやすいタイミングをあらかじめ把握する
- 職員同士で声を掛け合い、協力し合う
- 水分補給を我慢しない
- 一人で抱え込まず、周囲を頼る
- 相談しても改善しない場合は、働く環境を見直すことも検討する
「トイレを我慢するのが当たり前」と思い込む必要はありません。
毎日を気持ちよく働くためにも、自分の体を大切にしながら、無理のない働き方を目指しましょう。
保育士が笑顔で働けることは、子どもたちにとっても安心できる保育環境につながります。
